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Dança do ventre I

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Correct Posture for Belly Dancing
Posição correcta para a dança do ventre

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Isolating the Rib Cage in Belly Dancing
Como abanar as ancas sem mexer o resto do corpo

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Figure Eight in Belly Dancing
Desenhar um oito com as ancas

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Receita: Bolo de cenoura

Ingredientes

500 g de açúcar
2,5 dl de água
1 Kg de cenoura em puré
50 g de côco ralado
5 c. (sopa) de farinha
4 ovos

Preparação

Cozer a cenoura e reduzi-la a puré.
Juntar o açúcar com a água e levar ao lume até obter um ponto de pérola.
Juntar ao açúcar o puré de cenoura, o côco ralado e a farinha.
Bater os ovos e adicioná-los à mistura.
Deixar repousar meia-hora antes de ir ao forno.